Neues Angebot im Gemeinschaftsraum

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Liebe Hagnauer:innen

Ich darf euch mitteilen, dass wir ein neues Angebot im Gemeinschaftsraum haben.

Jeweils am Samstagmorgen von 08:00 Uhr bis ca. 08:50 Uhr bietet Gabriel Gee-Jay Jenny eine PWRPLNT Breathwork Session an. Wer er ist, was er macht und wie ihr an seinem Angebot teilnehmen könnt, erklärt er uns in der nachfolgenden Nachricht gleich selbst.

Falls ihr den Gemeinschaftraum am Samstag schon vor 09:00 Uhr mieten möchtet, ist das selbstverständlich immer noch möglich. Interne Anlässe haben weiterhin Priorität.

Bei Fragen stehe ich oder Gabriel Gee-Jay Jenny euch gerne zur Verfügung.

Beste Grüsse

Jana

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Hallo zusammen.

Gerne möchte ich mich euch kurz vorstellen. Mein Name ist Gabriel Gee-Jay Jenny, 1974 geboren, verheiratet, Vater von zwei Kindern und oft auf meinem Cargobike unterwegs.


Ich veranstalte seit Januar 2020 immer samstags den PWRPLNT Birs-Dip um 09h, bei welchem wir das ganze Jahr über bei jedem Wetter und jeder Temperatur jeweils für 5 Minuten in die Birs steigen.

Neu gibt es jeweils samstags um 08h im Gemeinschaftsraum der Genossenschaft Hagnau eine von mir angeleitete PWRPLNT Breathwork Session, welche bis ca. 08h50 dauert.

Breathwork wird die Arbeit mit dem Atem genannt. Es wird während 30 bis 45 Minuten aktiv geatmet. Diese Technik hilft das Tagesbewusstsein auszuschalten und die Türe zum Unterbewusstsein zu öffnen. So ist es möglich, dass Traumata und die dazugehörigen (unterdrückten) Emotionen Raum bekommen und sich zeigen können. Das können zum Beispiel Dinge aus der Kindheit oder sonstige unverarbeitete, unintegrierte Erlebnisse sein.

Benefits der Atemarbeit können sein:

  1. Verringerung von Stress, Anspannung oder Verkrampfung
  2. Verbesserte Immunfunktion und weniger Entzündungen
  3. Mehr Energie und besserer Schlaf
  4. Gefühle von Offenheit, Verbundenheit, Liebe, Frieden, Klarheit, Dankbarkeit…
  5. Auflösung von Traumata oder mentalen, körperlichen und emotionalen Blockaden
  6. Auflösung von Angst, Depression, Furcht, Trauer und / oder Wut
  7. Erhöhte Intuition
  8. Zugang zu unbewussten Erinnerungen, die für Ihre Heilung relevant sind
  9. Tiefere Bewusstseinszustände und Inspiration
  10. Ein Gefühl des völligen Eintauchens in das Jetzt

Mitbringen muss man für die Breathwork Session am Samstag um 08h folgendes:

  1. Den Willen, an sich zu Arbeiten und seine Komfortzone zu verlassen
  2. Ein Mätteli zum draufliegen
  3. Ein Frotteetuch oder Kissen für unter die Kniekehlen
  4. CHF 10.- für die Breathwork Session in Bar oder via Twint (das ist der reduzierte Tarif, während meiner Breath Masters Ausbildung)
  5. Anmeldung via info@PWRPLNT.ch oder 076 233 44 55 damit ich weiss, wer alles kommt

Alle sind im Anschluss herzlichen eingeladen beim (kostenlosen) Birs-Dip mitzumachen. Auch ein geniales Erlebnis. Der Körper kann viel mehr, als der Geist es für möglich hält. Es ist auch super spannend, den Geist zu beobachten, was er einem alles erzählt, wenn man ins kalte Wasser steigt. Hier ein Video vom letzten Winter (13.01.2021): https://photos.app.goo.gl/ZFqRy4SxC6ks9tuP6

Liebe Grüsse | Liebi Grüess | With kind regards